이런 불편이 있나요?
- 셔츠를 입거나 팔을 뻗을 때 뜨끔한 통증
- 팔을 머리 위로 들기 어려움
- 손을 등 뒤로 돌릴 때 어깨 통증
- 밤에 어깨가 아프거나 팔을 들고 버티는 힘이 떨어짐
자경당의 치료
통증을 살피고,
일상의 회복을 돕습니다.
통증이 나타나는 동작과 해당 근육·힘줄의 압통을 확인해 침·경락약침 치료 부위를 정합니다.
한의치료 자세히 보기
통증이 나타나는 동작과 해당 근육·힘줄의 압통을 확인해 침·경락약침 치료 부위를 정합니다. 어깨 통증과 주변 긴장을 줄이고 옷 입기와 머리 감기 같은 일상 동작을 회복하도록 치료합니다.
목과 등뼈의 움직임이 제한되어 있으면 필요한 추나요법을 병행합니다. 회복이 더디고 수면·소화·기력이 저하된 경우에는 한약을 처방합니다. 팔을 드는 범위와 야간 통증을 확인하며 운동 강도를 조절합니다.
통증이 생기는 이유
회전근개는 팔을 들고 돌리며 어깨를 안정시키는 네 근육과 힘줄입니다. 힘줄에 손상이 생기면 옷을 입거나 머리 위로 팔을 뻗기 어렵고 밤에도 어깨가 아픕니다. 팔을 움직이는 범위와 힘을 확인해 손상 정도에 맞는 치료를 정합니다.
반복적인 사용과 퇴행성 변화로 힘줄이 손상되거나, 넘어짐과 갑작스러운 외상으로 파열이 생깁니다.
힘줄의 일부가 손상된 부분 파열부터 두께 전체가 찢어진 전층 파열까지 손상 범위가 다양합니다. 통증과 근력 저하의 정도를 확인해야 합니다.
한의원에서는 이렇게 진찰합니다
팔을 스스로 움직이는 범위와 진찰자가 움직여 주는 범위를 비교합니다. 팔을 들고 돌릴 때의 통증과 힘, 힘줄 부착부와 어깨 위 관절의 압통을 확인합니다.
목과 등, 어깨의 움직임을 검사하고 기존 영상을 검토합니다. 파열이 의심되면 초음파·MRI로 위치와 범위를 확인하고, 뼈의 문제는 X선으로 평가합니다.
일상에서의 관리
아픈 동작을 반복하는 작업과 운동의 양을 줄입니다. 어깨를 움직이는 범위와 근력 운동은 통증과 힘의 회복 정도에 맞춰 단계적으로 늘립니다.
필요한 검사와 협진
필요한 약물·물리치료를 병행합니다. 외상성 파열이나 큰 파열, 뚜렷한 근력 저하가 있거나 기능 제한이 지속되면 수술 필요성을 평가합니다.