이런 불편이 있나요?
- 어깨 바깥쪽과 위팔이 아프고, 밤에 통증 때문에 잠을 설치기도 합니다.
- 머리를 감거나 옷을 입기 어렵고, 팔을 바깥으로 돌리거나 등 뒤로 올리는 범위가 줄어듭니다.
자경당의 치료
통증을 살피고,
일상의 회복을 돕습니다.
밤에도 아파 잠을 설칠 때는 통증을 줄이는 침 치료에 우선순위를 둡니다.
한의치료 자세히 보기
밤에도 아파 잠을 설칠 때는 통증을 줄이는 침 치료에 우선순위를 둡니다. 압통과 근육의 긴장 정도에 따라 약침을 병행하고 치료 강도를 조절합니다.
뻣뻣함이 주된 시기에는 팔을 움직이는 범위를 조금씩 넓혀 갑니다. 관절을 억지로 꺾지 않고, 어깨와 등의 움직임을 돕는 치료와 운동을 진행하면서 옷 입기·머리 감기가 편해지는지 확인합니다.
통증이 생기는 이유
오십견은 어깨 관절을 감싸는 관절낭이 두꺼워지고 굳어지는 질환입니다. 팔을 들거나 등 뒤로 돌릴 때 아프고, 다른 사람이 팔을 움직여 주어도 잘 올라가지 않습니다.
관절낭이 굳어지는 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 당뇨병이나 갑상선질환이 있는 분에게 더 잘 생깁니다.
어깨를 다치거나 수술을 받은 뒤 오랫동안 움직이지 못하면서 시작되기도 합니다.
한의원에서는 이렇게 진찰합니다
직접 팔을 들 때와 진찰자가 움직여 줄 때의 범위를 비교합니다. 특히 팔을 바깥으로 돌리고 등 뒤로 올리는 동작에서 관절이 얼마나 굳었는지 확인합니다.
통증이 시작된 시기와 야간 통증, 어깨·목·등 근육의 긴장을 진찰합니다. 기존 검사 결과를 검토하고, 힘줄 손상이나 관절염이 의심되면 필요한 검사를 안내합니다.
일상에서의 관리
진찰에서 안내받은 범위 안에서 어깨 운동을 꾸준히 하세요. 통증을 참으며 강제로 팔을 올리는 운동은 피합니다.
당뇨병 등 동반 질환이 있다면 평소 치료와 관리를 이어가세요.
필요한 검사와 협진
운동 제한이 계속되면 영상검사와 관절 내 치료 등 추가 치료가 필요한지 판단합니다.