이런 불편이 있나요?
- 몸을 굽히고 펴거나 앉았다 일어날 때 허리 통증이 심해집니다.
- 허리 근육이 뭉치거나 경련이 생기고, 통증 때문에 몸을 편하게 움직이기 어렵습니다.
자경당의 치료
통증을 살피고,
일상의 회복을 돕습니다.
허리의 압통과 근육 긴장에 맞춰 침·약침 치료를 진행합니다.
한의치료 자세히 보기
허리의 압통과 근육 긴장에 맞춰 침·약침 치료를 진행합니다. 추나는 급성 손상 정도에 맞춰 강도를 정하고, 한약은 진찰에서 확인한 동반 증상과 전신 상태에 따라 처방합니다.
치료하면서 짧은 걷기와 앉았다 일어나기부터 회복합니다. 장기간 누워 지내지 않도록 가능한 움직임을 안내하고, 허리를 굽히고 펴는 동작이 편해지는 정도에 맞춰 활동을 늘립니다.
통증이 생기는 이유
급성 요추염좌는 허리를 지지하는 근육이나 인대가 과도하게 늘어나거나 손상된 상태입니다. 허리를 굽히거나 의자에서 일어설 때 아프고, 주변 근육이 긴장해 움직임이 뻣뻣해집니다.
무거운 물건을 들거나 허리를 갑자기 굽히고 비트는 동작으로 발생합니다.
익숙하지 않은 작업이나 운동을 한꺼번에 많이 한 뒤에도 근육과 인대가 손상될 수 있습니다.
한의원에서는 이렇게 진찰합니다
통증이 시작된 동작과 앉고 일어설 때의 불편을 확인합니다. 허리의 압통과 근육 긴장, 굽히고 펴는 범위를 진찰합니다.
다리로 뻗치는 통증과 근력·감각을 검사해 신경 증상이 있는지 구별합니다. 다리 증상이나 다른 질환을 의심할 소견이 있으면 필요한 검사를 안내합니다.
일상에서의 관리
통증을 심하게 만드는 무거운 작업은 줄이고, 가능한 일상 활동과 짧은 걷기를 유지하세요.
움직이는 범위와 활동량을 서서히 늘리되, 새로 생긴 다리저림이나 힘 빠짐은 진료 때 알려주세요.
필요한 검사와 협진
다리의 힘·감각이 달라지거나 허리 통증이 지속되면 추가 검사로 원인을 다시 확인합니다.